睡觉也是一种学习20230616给未来的自己-世界今热点

今天看《如何学习》第10章。

一句话总结：睡觉也是一种学习。

(资料图片)

睡觉也是一种学习，这可能对于你我来说并不是什么新鲜的事物，可能成为了一种常识。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

睡眠有助于增强记忆，理解力，学习力。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

不过有一点让我比较印象深刻，就是当第二天需要考验判断能力，那么可以晚睡一些，这样有助于提高考试成绩，比如，考数学，化学；‍‍‍‍‍‍‍‍

当第二天需要考验记忆能力的考试，那么可以早睡一些，然后第二天早早起床再复习一遍，更有利于提高考试成绩。

其他的内容都是在说明怎么发现睡眠有助于学习的过程。‍‍

看完这本书，我发觉这本书的风格有所不同，以往有关于学习的书，都是在说要怎么怎么做，甚至是直接给结论，最多也就是告诉读者是方法得以生效的逻辑关系，而这本书是从如何意外发现，再到如何一步步实验获得这些结论。‍‍‍‍

当然一开始我并不太适应这种书写方式，因为对于我感兴趣的内容的结论，需要看这个结论一步步的实验过程，真的感觉是很多废话，我只是关心结论，以及如何去做，我想这也是功利心太重，有些浮躁。‍‍

但今天我对于这种叙述方式，觉得这本书的价值不仅仅是关于学习的一些结论，还有怎么设计实验一步步得到我们现在看到的结论，这些内容对于一个没有从事科学研究的普通人来说是具有借鉴意义的。

这样普通人想要设计实验可以以此照葫芦画瓢，可能没有那么严谨，也比随便的设计实验好得多。‍‍

不知不觉《如何学习》这本书看完了，我可能会整理一下，开始下一本书的阅读，这次我想要选择一本电子书去读，因为我发现，现在电子书足够方便，阅读电子书的机会越来越多，我想借此机会来习惯阅读电子书。‍‍‍‍